Abstracto

El papel de los ácidos grasos omega-3 en la salud metabólica y cardiovascular.

Cheema Balogun

Este artículo analiza la literatura científica actual sobre el papel de los ácidos grasos omega-3 en la salud metabólica y cardiovascular. Se ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 desempeñan un papel beneficioso en varios aspectos de la salud metabólica, incluida la sensibilidad a la insulina, la inflamación y el metabolismo de los lípidos. En términos de salud cardiovascular, los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir la presión arterial, mejorar los niveles de lípidos en sangre, la frecuencia cardíaca y el ritmo cardíaco, y mejorar la función endotelial. Si bien se necesita más investigación para comprender completamente los mecanismos por los cuales los ácidos grasos omega-3 ejercen sus efectos beneficiosos, aumentar la ingesta de estos ácidos grasos esenciales a través de la dieta o la suplementación puede ser una forma simple y efectiva de mejorar la salud metabólica y cardiovascular.